Hidup ni kadang banyak pancarobanya. Banyak liku kehidupan yang perlu di hadapi. Jadi kalau kata setiap orang pasti pernah mengalami stress dalam kehidupan kan. Masalah kadang datang bertalu-talu. Tapi kadang rasa macam tidak tertanggung dengan stress yang datang.
Memang le orang kata ala.....ko senang je cakap suruh relaks le tenang-tenang le tapi hanya orang yang hadapi sahaja yang tahu macamana seksanya bila stress datang melanda. Dengan orang sekeliling lah dengan keluarga lah emmm memang macam-macam. Hanya yang menanggung sahaja yang tahu bagaimana seksanya bila stress melanda.
Jadi bila itu yang melanda KKM nasihatkan gunalah kaedah ini 10 B bagaimana nak tangani Stress. Stress kalau tidak boleh di rawat akan membahayakan kesihatan mental seseorang tau. Kalau teruk sangat boleh sakit jiwa sebab kita tidak boleh menanganinya dengan normal. Apa pun semuga kita dijauhkan lah hendaknya ya dari kena stress dan kesihatan mental kita terganggu. Semuga sihat semuanya. Aamiin
hidup yang seru adalah hidup yang berbelok2 karena yang lurus2 aja kurang menantang hehe
ReplyDeleteItu lah namanya kehidupan. Ada yang ok ada yang tidak ok
DeleteSatu jew kita belum buat kalau stress... berurut hihihihii.
ReplyDeleteHaah kan selalunya berurut bila badan rasa penat dan letih tapi bila stress tak tau pulak berurut boleh ilang stress
Deletebila stress kerja, selalu kunyah junk foods, nonton drama...Alhamdulillah, so far masih boleh dikawal..
ReplyDeletekena cari sesuatu untuk mengalihkan perasaan stress tu kalau pendam bahaya.
Delete